Семена конопли - рецепты и эффекты | Конопляное здоровье

Семена конопли - дар природы

Конопля используется человеком более десяти тысяч лет и является одной из древнейших экономических культур. Наши предки сначала собирали семена диких растений, но постепенно выращивали «одомашненную» коноплю и начали выращивать ее сами.

Семена конопли относятся к так называемой «СУПЕРФУД» благодаря своей высокой биологической и пищевой ценности. Это продукты с богатым питательным составом. Их объединяет высокая концентрация биологически активных веществ, таких как витамины, минералы, биофлавоноиды, антиоксиданты, аминокислоты, жирные кислоты и другие полезные вещества. Характерной чертой «суперпродуктов» является то, что они практически полностью усваиваются организмом.

неочищенный Семена конопли	шелушиться Семена конопли
Неочищенные средства с оболочкой. Они хрустящие, с высоким содержанием клетчатки и являются отличным источником минералов. Вы можете посыпать салаты, йогурт или бутерброды или просто есть ложкой. Хотя семена маленькие и очень хрустящие и могут застрять в зубах, преимущества дополнительного содержания клетчатки в вашем рационе перевешивают эти негативные факторы кожуры. Это редкий источник нерастворимых волокон, которых в нашем современном рационе очень мало. Вы можете использовать миску семян конопли, чтобы аккуратно очистить кишечник и вывести токсины из кишечного тракта. Это отличный источник клетчатки, которая не включена в нашу диету из-за чрезмерной обработки пищи.	Очищенные средства без оболочки. Оболочка конопли, которая является семенем конопли с удаленной хрустящей оболочкой, имеет ряд названий, таких как конопляные сердца, очищенные семена конопли и конопляный орех. Поскольку многие люди не привыкли есть цельные неочищенные семена конопли, были созданы очищенные семена, чтобы сделать их использование более привлекательным и простым. Хотя он не более питательный, чем неочищенные семена конопли, очищенные семена можно использовать вместо неочищенных семян и рекомендовать в качестве дополнения к любому полезному рецепту.

Состав семян конопли

Семена конопли являются идеальным источником энергии. Семена конопли сделаны из масла 49%, которое особенно богато незаменимыми жирными кислотами Omega-3 и Omega-6. Жирные кислоты Ometha 3 и Omega-6 содержатся в семенах конопли в оптимальном соотношении 1: 3, создавая идеальный баланс в организме человека. Семена конопли содержат макро и микроэлементы, необходимые для организма человека: фосфор, калий, магний, кальций, железо, цинк, натрий, марганец, медь. Витаминный состав семян конопли очень разный. Семена содержат витамины группы В (B1, B2, PP, B5, B6, B9), E, ​​C, A, бета-каротин. Семена конопли также богаты хлорофиллом.

В состав семян конопли входят аминокислоты 18, в том числе все незаменимые. Уникальность конопляных белков состоит в том, что семена конопли содержат 65% глобулина, а также большое количество альбумина. Это самый высокий показатель в мире растений. Эти белки конопли очень похожи на соответствующие белки крови человека. Глобулин отвечает за иммунитет человека к проникновению других организмов. Наш организм использует глобулин для производства антител против бактерий и вирусов. В связи с этим рекомендуется не только использовать семена конопли для поддержания и укрепления иммунитета, но и помочь людям, страдающим нарушениями иммунной системы.

Семена конопли не содержат глютена. Поэтому они могут занять достойное место в рационе пациентов с целиакией (заболевание противопоказано при употреблении глютенсодержащих злаков: пшеницы, ржи, овса и ячменя).

Сравнение семян конопли и других семян

* Содержит до 2% GLA - гамма-линоленовую кислоту

** Содержит 9% GLA

*** Содержит до 5% эруковой кислоты

Преимущества семян конопли

Семена конопли - это настоящее хранилище витаминов, минералов и других полезных веществ. Каждое семя содержит около 44% высококачественных растительных жиров, 33% растительного белка и 12% клетчатки и углеводов.

Использование семян конопли полезно для пищеварительной, сердечно-сосудистой, гормональной, мочевой и нервной систем.

• Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Жирные кислоты Omega-3 и Omega-6 доминируют в большинстве растительных масел. Однако не все масла содержат эти жирные кислоты в достаточном количестве и пропорции, чтобы максимизировать пользу для организма. Семена конопли и конопляное масло содержат идеальное соотношение кислот Omega 6 и Omega 3. Это хорошая причина, чтобы использовать этот суперпродукт как можно чаще в своем рационе.

• Улучшение состояния кожи

Семена и масло конопли содержат жирные кислоты омега-3 и омега-6 и некоторые виды жиров, которые трудно найти в других источниках пищи. А именно: гамма-линоленовая кислота (GLA) и стеаридоновая кислота (SDA). Они считаются «супер» полиненасыщенными жирными кислотами и, согласно последним исследованиям, могут облегчить симптомы некоторых кожных заболеваний, включая дерматит.

Эти жирные кислоты могут также ускорить обмен веществ, облегчить симптомы ПМС (предменструальный синдром), улучшить состояние волос, кожи и ногтей, снизить уровень «плохого» холестерина в крови и уменьшить различные воспаления в организме. Последнее особенно важно для людей, страдающих от астмы, рассеянного склероза, артрита, фибромиалгии и других воспалительных заболеваний.

Предотвращает развитие атеросклероза и тромбоза. Калий и магний, которые входят в состав семян, улучшают работу сердечной мышцы.

• Поддержание здоровых мышц

Семена конопли являются отличным источником высококачественного растительного белка - строительного материала для наших мышц. Это делает продукт особенно важным для вегетарианцев и веганов. Семена конопли содержат почти все аминокислоты и строительные блоки белков, содержащихся в мясных и молочных продуктах. Единственное растение с большим количеством белков - соя. Однако тип белка, который содержится в семенах конопли, легче усваивается и усваивается организмом.

• Повысить иммунитет

Было доказано, что потребление семян конопли улучшает функцию иммунной системы. Есть много объяснений этому. В частности, конопля богата жирными кислотами и фитонутриентами, и эти семена также содержат глобулиновые белки, необходимые для нормального функционирования иммунной системы.

• Улучшение работы мозга

Жирные кислоты в семенах конопли и конопляном масле улучшают деятельность мозга. Исследования свойств семян конопли показали, что регулярное употребление продукта оказывает положительное влияние на пациентов, страдающих такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

Они также помогают улучшить физическую и умственную работоспособность, улучшить память и концентрацию, уменьшить стресс и помочь устранить бессонницу.

• Gewichtsverlust

Семена конопли очень питательны и, таким образом, помогают сохранять ощущение сытости в течение длительного времени. Идеальное сочетание жиров, белков и клетчатки в семенах конопли очень помогает в поддержании здорового веса. Если вы пытаетесь сбросить вес и придерживаться диеты, добавьте немного семян в пищу. В этом случае вы едите гораздо меньше, так как насыщение наступает раньше, а стрелки ваших весов постепенно ползут вниз.

• снижение уровня холестерина

Семена конопли содержат большое количество специфических веществ - фитостеринов, которые могут снизить содержание липопротеинов низкой плотности («плохой холестерин»). Недавние исследования показали, что фитостеролы также помогают бороться с раком и замедляют рост раковых клеток.

• Профилактика диабета

Если у вас преддиабет или вы уже страдаете от этого ужасного заболевания, использование семян конопли поможет регулировать уровень сахара в крови. Этому также способствуют наиболее полезные жирные кислоты, которые содержатся в больших количествах в семенах конопли. Но даже если вы не диабетик, вы всегда должны держать свой уровень сахара в крови на должном уровне!

Другие преимущества:

• Они повышают эффективность профилактики и комплексного лечения анемии. Способствовать восстановлению нормального уровня гемоглобина.
• Регулярное употребление семян конопли предотвращает развитие рака.
• Они нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Семена конопли оказывают защитное действие на поврежденные слизистые оболочки кишечника и желудка.
• Семена конопли оказывают защитное обволакивающее действие на поврежденные слизистые оболочки кишечника и желудка. Они активируют моторику кишечника и способствуют эффективному очищению организма от токсинов.
• Они эффективно помогают при инфекционно-воспалительных заболеваниях органов дыхания. Они оказывают противовоспалительное, бактерицидное и противопаразитарное действие.
• Они предотвращают развитие заболеваний печени и желчевыводящих путей.
• Благодаря обезболивающему и мочегонному эффектам их применяют для лечения заболеваний мочевой системы.
• Они снижают риск развития мужских заболеваний мочеполовой системы (мужское бесплодие, эректильная дисфункция, простатит, аденома предстательной железы и т. Д.).
• Они способствуют увеличению лактации у кормящих женщин.

Применение семян конопли - рецепты

Использование семян конопли легко. Вы можете добавить салаты, йогурт, смузи или хлопья. Люди с чувствительностью к глютену могут использовать семена конопли в качестве замены панировочных сухарей для кур курицы или рыбы. Так же, как вы можете смешать миндаль и воду в миндальном молоке, вы также можете использовать конопляное семя для конопляного молока, которое можно использовать в качестве альтернативы молоку в напитках и рецептах. Из-за своего орехового вкуса семена конопли являются идеальной заменой людям с аллергией на орехи.

Гансамен на кухне

Семена имеют приятный ореховый вкус. Семена конопли полезно сочетать с другими семенами и фруктами в сырой каше. Семена конопли, размолотые в кофемолке, можно использовать для приготовления мякоти конопли и в качестве полезной белковой или витаминно-минеральной добавки для супов, гарниров и смузи.

Семена конопли можно добавлять, например, при выпечке. Тем не менее, попробуйте готовить при низких температурах, чтобы избежать всех преимуществ семян конопли.

Птицына Александра

Крем-суп с молоком конопли

Зеленый кремовый суп - рецепт для тех, кто хочет позаботиться о своем здоровье Суп также подходит для веганов.

Eva Kellerová

Специальности французских блинов с конопляной муки и семян конопли

Вкусный завтрак для всех, кто живет здоровой и любит готовить - в двух вариантах.

Птицына Александра

Конопляный напиток из йогурта с огурцом

Идеальный напиток жарким летом!

Птицына Александра

Конопляный белок и зерно семена конопли

Здоровый завтрак на каждый день!

Птицына Александра

Сырые конопляные и льняные крекеры

Можете ли вы обжимать перед телевизором не только чипы, но и самодельные семена каннабиса Крекеры!

Птицына Александра

Яблочные булочки с семенами конопли

Божественный зимний аромат яблок и корицы!

Птицына Александра

Авокадо-тост с семенами конопли

Этот быстрый и легкий тост из авокадо с редиской делает идеальный завтрак или закуску. Это вкусно! Легко настраиваемый на свой вкус.

Яна Яна

Конопляное ягоды взболтать

Здоровый коктейль с протеином конопли BIO и семенами конопли полон витаминов и протеина - идеально подходит после силовой тренировки!

Яна Яна

Куркума омлет с семенами конопли

Идея завтрака для всей семьи! Идеальная еда для хорошего начала дня.

Яна Яна

Конопляный кофе Smoothie

Кофейный коктейль из конопляного семени - это идеальный напиток, чтобы начать свой летний день или просто вкусный полдник. Определенно фаворит для всех любителей кофе!

Яна Яна

Конопляное майонеза

Веганская сырая альтернатива майонезу из семян конопли. Вкусная для всех блюд холодная или теплая кухня.

Яна Яна

Семена конопли Tzatziki

Vegan вариант греческого традиционного блюда - гироскопы с Tzatziki. Вкусное сочетание, быстро подготовить и у вас всегда есть ингредиенты из дома.

Конопляное молоко - здоровая травяная альтернатива

Для людей, которые ищут здоровую альтернативу коровьему молоку, молоко из конопли является отличным вариантом, так как он обеспечивает богатство питательных веществ и более легко доступен во многих разных частях мира.

Конопляное молоко имеет много преимуществ:

• уход за кожей
• Улучшение Kongition
• Улучшение здоровья сердца
• Повысить иммунитет
• Улучшение плотности костей

рецепт:

vva ga

подготовленный с семенами конопли - Растительное молоко

Прекрасная альтернатива молоку. Идеально подходит для коктейлей и коктейлей!

Семена конопли в здоровье конопли

В нашем ассортименте мы предлагаем вам всевозможные семена конопли, где вы также можете выбрать как маленькую, так и большую упаковку.

Неочищенные семена конопли:

Конопля семена BIO (неочищенные, 150g)

Комплексное питание и самые здоровые семена для организма. Прекрасный ореховый, без глютена вкус. ...

Цена

Цена продажи: 3,00 €

Конопля семена BIO (неочищенные, 500g)

Комплексное питание и самые здоровые семена для организма. Прекрасный ореховый, без глютена вкус. ...

Цена

Цена продажи: 6,00 €

Очищенные семена конопли:

Семена конопли BIO (очищенные, 150g)

Комплексное питание и самые здоровые семена для организма. Прекрасный ореховый, без глютена вкус. ...

Цена

Цена продажи: 4,90 €

Семена конопли BIO (очищенные, 500g)

Комплексное питание и самые здоровые семена для организма. Прекрасный ореховый, без глютена вкус. ...

Цена

Цена продажи: 13,00 €

Частые вопросы

Erhaungen с Hansamen

Я использую очищенные семена конопли в каше, которую я всегда готовлю на завтрак.
Поскольку мне совсем не нравится чистый белок конопли ... для меня вкус несъедобный, очищенные семена с их слегка ореховым характером очень приятны на вкус. Кроме того, в отличие от чистого конопляного белка (изолята) все важные балласты, а также все сопутствующие вещества и, следовательно, гораздо лучше доступны для организма. Чай, который я использую для своей Rottimädchen, ... чайную ложку под едой, потому что она чудесно спит.

4.5 / 5

Роберто

Штутгарт

Я не могу думать о семенах конопли из моего утреннего мюсли, Хорошо, что день начинается здоровым образом.

5 / 5

Honsperger

Зеедорф

Я принимаю хотя бы 5 EL ежедневно - только в йогурт, хлопья, даже в пиццу;), запеченную с пасхальными пинтами или просто в чистом виде. Вкус прекрасный, и в то же время я чувствую себя прекрасно снабженным всеми важными питательными веществами и жизненно важными веществами.

5 / 5

Manuela

Клагенфурт

Моя личная альтернатива овсянке. Мне нравится слегка ореховый вкус. Посыпать семена салатами, лапшой, съесть их как кашу со свежими фруктами, грецкими орехами и молоком - просто вкусно. С завтрашнего дня зерновые семена конопли будут обогащаться конопляным маслом 1 TL CBD. Мне 69, и я научился ценить ценные конопляные продукты два года назад после инсульта. (Персональный результат) Завтрак дополнен двумя чашками конопляного чая.

5 / 5

Erika

Wildeshausen